Palangka Raya, Nusaborneo.com – Wakil Ketua I DPRD Provinsi Kalimantan Tengah (Kalteng), Riska Agustin, mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan fisik sejak usia muda sebagai investasi jangka panjang untuk pembangunan daerah dan negara.
“Generasi muda merupakan aset berharga bagi bangsa. Dengan tubuh yang sehat dan bugar, mereka dapat memberikan kontribusi yang lebih besar dalam berbagai sektor, termasuk pembangunan sosial dan ekonomi,” ucapnya pada Minggu (27/4/2025).
Selain itu juga, generasi muda adalah harapan masa depan. Dengan tubuh yang sehat, mereka dapat berperan aktif dan optimal dalam pembangunan daerah dan negara.
“Olahraga bukan hanya sekadar kegiatan fisik, melainkan juga merupakan sarana penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup,” tambahnya.
Selain itu juga mengajak para pemuda untuk memilih jenis olahraga yang sesuai dengan minat dan kemampuan, tanpa harus memaksakan diri dengan aktivitas yang berat.
“Olahraga itu tidak harus yang ekstrem atau memaksa tubuh. Yang penting adalah konsistensi dan rutin melakukannya. Dengan begitu, kita bisa menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh dalam jangka panjang,” lanjutnya.
Selain olahraga, juga menyoroti pentingnya pola makan sehat dan bergizi seimbang, mendorong generasi muda untuk menjaga keseimbangan antara aktivitas fisik dan pola makan yang sehat sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari.
“Jaga pola makan dengan memilih makanan sehat, bergizi, dan seimbang. Kesehatan tubuh sangat bergantung pada apa yang kita konsumsi setiap hari,”ungkapnya.(yd)
